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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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飯后半小時可適當走動，這樣不會引起胃的震動，能促進食物的消化，可以步行和慢跑一小時。當用餐時間接近兩小時時，你可以做更多的運動，如跑步和打籃球。但是飯后應該靜坐不能直接運動，飯后馬上運動容易刺激胃腸道，引起腹痛胃病的發作，嚴重的會導致腹瀉等。
2021-12-17 18:49
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