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過度節食引起貧血怎么辦

2021-12-17 21:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

過度節食引起貧血怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

侯立城主任醫師

鶴崗市人民醫院

三級甲等

普通內科

過度節食引起貧血，要想減肥的肥胖者或是保持苗條體形的人，只要不過度節食，控制脂肪攝入量控制在總熱量的20%左右。另外，安全、健康的減肥方法是：學會聰明的吃。掌握每天需消耗熱量的計算方法及各種食物的能量供應，控制熱量攝入，合理選擇運動項目。掌控運動強度和運動量，讓消耗大干攝入呈負平衡狀態。管住嘴、邁開腿。還要保持良好的生活習慣等。
2021-12-17 21:16

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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