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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯立城 主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普通內科
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您好這個如果你的目的是健身的話你去不去健身房都可以的，在般在室外會好一些，室內空氣不好并不適合有氧運動。健身房有一些健身物品，可以幫助人鍛煉到各個肌肉的部位，這個你可以每天去兩小時左右就可以了兩次下午和晚上這樣能起到健身和減肥的效果。
2021-12-23 16:57
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