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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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你好!可以的,只要是有氧運(yùn)動都可以減肥的,建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等,長期堅(jiān)持,減肥是一個艱苦漫長的過程。
2021-12-23 20:05
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