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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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預防頸椎病較好的運動有騎車、游泳、放風箏、打羽毛球。進入深秋，某些運動已經不再適合進行，但是大家不能放慢預防頸椎病的腳步，深秋、冬季騎車是預防頸椎病運動的選擇之一。騎車預防頸椎病的原理主要是，騎車使頸椎部位隨著運動節奏進行調節，可以有效緩解疲勞、松弛肌肉、改善血液循環。所以騎車鍛煉不僅可以自然療法預防頸椎病，還能夠讓人強身健體、欣賞的美麗風光、心情舒暢。
2021-12-23 21:27
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