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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦貧血適當多吃富含鐵的食物動物肝臟:豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富,吸收好,每周吃一次動物肝臟對預防貧血很有好處。動物血液:含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,經常食用動物血和豆腐做的羹湯,具有良好的防治缺鐵性貧血的作用。瘦肉和雞蛋:含鐵量豐富,而且還可幫助孕媽咪滋陰潤燥、扶助正氣,使身體更健康。這些食物都含有較豐富的鐵質,經常食用不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補強健的功效。
2021-12-24 03:05
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