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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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孕婦練習瑜伽可以增強體和肌肉張，增強身體的平衡感，提高柔韌度和靈活度，可以幫助產(chǎn)后重塑身材，并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。孕婦可以練習孕婦瑜伽，但是需要注意動作練習不宜過大，時間不宜過長，對于難度較大的動作或者是不舒服的動作，不要強行練習，其次練習時好有專業(yè)的教師指導，避免自己練習時動作不當對胎兒造成影響。
2021-12-24 04:23
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