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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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鎂存在于很多食物中,糙糧、堅果、菌藻類食物含鎂豐富。鎂和鈣一樣對骨骼的生長和神經肌肉的興奮性有重要的作用,無論血鈣或血鎂過低,神經肌肉興奮性均增高,反之有鎮靜作用。一般很少會鎂中毒,鎂有導瀉作用,毒性反應首先是腹瀉。有點偏高沒有很大影響,鈣與鎂有拮抗作用,只要多吃含鈣高的食物或補充鈣片,就會減少鎂的吸收,飲水多對鎂有促進作用。
2021-12-28 12:55
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