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回答1
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胡炳堂 主任醫師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內科
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治療便秘的方法是每天早上空腹喝一杯白開水或是蜜糖水。平時也要多喝水、多吃水果和蔬菜。吃飯時不要吃得太快。晚上最好是給小肚子按摩一下。堅持二個月以后，相信便秘狀況會有所改善的。要多加含纖維素樣食物，如蔬菜、紫菜、海帶等，要多飲水，長期便秘可能對代謝有影響甚至致生長速度減慢。應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。
2021-12-28 14:27
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就醫問藥
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