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回答1
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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最好食補,多食富含鈣的小魚、小蝦、奶制品等,適當運動,多曬太陽。多吃含鈣高的食物如豆質品,飲食要選擇既要講究營養,又要容易消化吸收的食物??晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
2021-12-28 20:59
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