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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周紅胤 副主任醫師
株洲市中心醫院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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通過按摩的方法是有助于改善睡眠的，因為失眠的人通常是因為個人的心理壓力過大，精神緊張，作息時間不規律，或者是有焦慮甚至抑郁的情緒等因素有關系的，因此通過適當的按摩有助于舒緩情緒，放松心態，有助于緩解身體的疲勞不適應感，因此適當的按摩是有助于改善睡眠質量，但是如果經過調整不見好轉，應該進一步的給藥物干預治療
2022-01-07 14:27
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