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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周紅胤 副主任醫師
株洲市中心醫院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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可以喝百合茶的。一般來說，睡眠不好，主要是因為本身老年人睡眠的時間就短，然后睡眠時可能睡眠比較淺，對環境要求比較高，以及老年出現腦部神經退行性病變引起來的，這種情況主要是通過生活以及藥物方面進行解決。注意睡眠是環境比較安靜，睡眠前可以適當的喝杯牛奶，改善睡眠，白天可以適當鍛煉身體，避免過于勞累，但是身體略微疲勞是有一定幫助的，可以考慮口服棗仁膠囊或者艾司唑侖改善睡眠質量應該也是可以的。具體用藥咨詢當地醫生。
2022-01-07 14:29
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