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劉虹 主治醫師
江門市中心醫院
三級甲等
胃腸外科一區
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雪蛤可以加入適量的枸杞,烏骨雞以及肉蓯蓉,菟絲子等中藥,可以起到溫陽補腎的作用。此外,還可以多吃一些牛肉、海參、紅棗、驢肉、豬鞭等溫陽補腎的食物。要注意平時適當加強體育鍛煉,每天可以堅持運動一個小時。有助于溫陽補腎,也要注意禁止有手淫習慣,避免縱欲過度。
2022-03-01 17:59
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