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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科(關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科)
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壓腿主要好處可以拉伸腿部和臀部的肌肉以及韌帶,能夠達到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,對下肢的功能比較好,堅持壓腿運動,還可以讓下肢的韌帶性和靈活性變得更好。壓腿可能會有一定的風(fēng)險,要保持合理的力度,如果用力過大可能會導(dǎo)致腿部受到損傷,平常吃些含鈣豐富的食物,做一些簡單的運動。
2022-03-25 15:32
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