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自我治療腱鞘炎有哪三種方法

2022-03-25 15:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腱鞘炎

問題：

自我治療腱鞘炎有哪三種方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李啟活主治醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

骨一科（關節中心關節科、骨病科）

自我治療腱鞘炎的三種方法是飲食療法、經常活動手腕、按摩和熱敷。飲食療法是指飲食以清淡為主，不要吃辛辣刺激性食物，同時也要戒煙戒酒。經常活動手腕可有效緩解局部酸痛癥狀，對病情康復有一定效果，但要避免局部過于勞累。按摩和熱敷可有效促進局部血液循環，加快鍵消炎的恢復速度，在平時要做好保暖措施，不能使用冷水洗漱，以免使局部著涼加重癥狀。
2022-03-25 15:31

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什么是腱鞘炎? 　　腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。當手部固定在一定位置作重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。若不治療，便有可能發展成永久性活動不便。查看全文»

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