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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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有氧運動可以天天做。患者在日常生活中進行游泳、慢跑等有氧運動，有益健康。游泳時患者需要克服水的阻力，肌肉和關節不易受損，同時對減肥還有一定效果，還可以增強體質。通過慢跑可以提高睡眠質量，在跑步過程中，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加，同時也可以提高心臟功能。
2022-03-25 15:45
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