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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊增杰 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫皮膚科
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抗衰老最好的方法是做好日常的養生護膚，選擇抗氧化性的護膚品，可以對抗氧化，也應該選擇蛋白質以及膠原蛋白豐富的食物，能夠提高皮膚彈性，避免皮膚逐漸衰老，多吃應季的瓜果蔬菜，適當添加些豆類或者是牛奶、瘦肉等，合理搭配膳食，保證營養多樣化，不要過于單一。日常生活當中應該多注意休息。
2021-06-28 16:05
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