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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李東霓 主任醫師
黑龍江省醫院
三級甲等
普通外科
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最有效的瘦腿運動有很多,其中包括跑步、游泳、深蹲等。適量的進行跑步,可以有效促進腿部肌肉舒張和收縮,同時還可以有效促進腿部肌肉燃燒,隨著新陳代謝排出體外,達到瘦腿的效果。平時適量的進行一些有氧運動,不僅可以有效提高身體抵抗力和免疫力,也可以有效對腿部進行改善,同時達到促進瘦腿的效果。
2021-07-09 18:08
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