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該怎么減肥

2021-08-02 20:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女,年齡36，這些天發現身體胖了很多，想盡快減肥，該怎么減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李東霓主任醫師

黑龍江省醫院

三級甲等

普通外科

一方面可以通過運動和調節飲食的方式減肥，另一方面還可以通過抽脂的方式減肥。飲食的時候多吃一些含膳食纖維和維生素高的食物，能夠促進體內的代謝，并且還可以幫助腸道排出體內多余的垃圾和脂肪，從而達到減肥的效果。但是利用這種方式效果不是特別明顯，如果想要快速減肥，可以通過抽脂的方式將皮下多余的脂肪抽出體外。
2021-08-02 20:19

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