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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李東霓 主任醫師
黑龍江省醫院
三級甲等
普通外科
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胸肌可以通過擴胸運動的方法來做鍛煉，也可以通過單雙杠的方法來鍛煉，得到正規的健身房來做鍛煉。通過一些有氧運動，可以達到鍛煉出胸肌的效果，而且還能使局部的脂肪快速的轉化為肌肉，也能達到使局部的肌肉盡快豐滿的作用，也能使身體變得更加的強壯。每天的鍛煉時間一般是不能小于一個小時左右的。
2021-08-03 11:07
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