筋膜球哪種好
2021-08-03 11:07
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女，24歲，我是一名文員工作者，長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致脖子有些酸痛，想要試用殲?zāi)騺?lái)改善，筋膜球哪種好？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通外科
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筋膜球最好選擇正規(guī)品牌以及大廠家生產(chǎn)的比較好，使用時(shí)間比較長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間久坐，保持一個(gè)姿勢(shì)容易導(dǎo)致脖子不會(huì)出現(xiàn)僵硬以及感覺(jué)筋短的問(wèn)題，筋膜球可以更好的放松深層的肌肉，增加肌肉擴(kuò)張力，加快血液循環(huán)，有效緩解脖子酸痛的問(wèn)題。在工作之余要堅(jiān)持鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，以免形成頸椎病。
2021-08-03 11:10
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