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減肥方法是什么

2021-08-17 17:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，24歲，我身體比較肥胖，想要減肥，減肥方法是什么？

回答1
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李東霓主任醫師

黑龍江省醫院

三級甲等

普通外科

減肥一般可以通過運動的方式，可以每天堅持20分鐘以上的有氧運動，比如跑步或者跳繩以及游泳等，能夠有效促進體內脂肪燃燒，從而可以達到減肥的效果，但是需要長時間堅持。如果想要快速減肥，還可以到正規的美容醫療機構選擇注射溶脂針的方式進行改善，效果比較理想。
2021-08-17 17:46

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