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即問即答

瑜伽減肥效果好還是健身減肥效果好

2021-08-19 20:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女,30,身體特別肥胖，瑜伽減肥效果好還是健身減肥效果好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李東霓主任醫師

黑龍江省醫院

三級甲等

普通外科

瑜伽減肥效果和健身減肥的效果都是比較不錯的，可以根據個人的身體狀況以及愛好來選擇，如果身體特別的肥胖，在初期的時候可以選擇瑜伽，運動量相對比較小一些，性質也比較舒緩，等到身體完全適應之后再進行健身減肥能夠消耗身體多余的脂肪，可以達到瘦身目的。
2021-08-19 20:06

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