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減肥套餐有什么？

2021-08-27 19:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，26歲，最近我的小肚子長出了好多肉，想要通過飲食來減肥，減肥套餐有什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李東霓主任醫師

黑龍江省醫院

三級甲等

普通外科

減肥套餐早上可以使用全麥面包和小米粥來補充身體營養，中午可以吃炒菜和主食，晚上要吃的素一點可以吃水果沙拉和生菜沙拉，可以有效的減肥。減肥還可以通過做運動來達到減肥的效果和抽脂的方式減肥。運動減肥可以將身體的脂肪轉化成熱量，然后再消耗掉，增加體內的血液循環，將脂肪排出體外，從而達到瘦身的效果。
2021-08-27 19:09

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