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月經期減肥一周能瘦多少？

2021-08-31 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，32歲，聽說在經期減肥特別有效，因為體內激素的改變導致新陳代謝較快，月經期減肥一周能瘦多少？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邸志勇主任醫師

黑龍江省醫院

三級甲等

普通外科

月經期間減肥能瘦多少是需要根據個人體質具體考慮的。月經期間因為體內激素的改變，會導致新陳代謝加快，而合理的飲食加上適當的運動對減肥是比較有效的。而且在月經期間需要適當的補充營養，多吃一些清淡易消化的食物，可以適當的補一些鐵元素或者維生素較豐富的蔬菜和水果。
2021-08-31 16:37

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