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晚飯喝小米粥吃榨菜能減肥嗎

2021-11-01 17:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，31歲，現在正在減肥期間，晚上想吃一些小米粥和榨菜，晚飯喝小米粥吃榨菜能減肥嗎？

回答1
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常飛副主任醫師

艾妃媄后醫療美容門診部

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整形外科

晚飯喝小米粥吃榨菜一般有助于減肥。小米粥和榨菜含有的脂肪以及熱量是比較少的，因此晚飯喝小米粥，吃榨菜有利于減肥瘦身，單純的通過改善飲食并不能達到理想的減肥瘦身效果，因此還要多注意運動鍛煉，必要時也可以通過做抽脂手術的方法減肥，才能夠達到理想的減肥瘦身效果。
2021-11-01 17:18

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