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運動多久才能燃燒脂肪？

2021-11-16 17:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，27歲，體內的脂肪特別的多，身體比較胖，想通過運動鍛煉的方式來減肥，運動多久才能燃燒脂肪？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院

三級甲等

整形外科

運動大概在一個小時左右的時間才能燃燒脂肪，但是需要長時間的堅持。通過運動鍛煉的方式能夠燃燒體內的脂肪，可以達到減肥的效果，需要每天堅持鍛煉一個小時的時間，才能夠達到一定的減肥效果。如果想要快速的瘦下來，可以做抽脂手術，能夠將體內的脂肪抽出體外，達到快速瘦身的作用。
2021-11-16 17:11

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