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即問即答

每天吃青菜能減肥嗎？

2021-11-16 17:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，28歲，身材有一些胖，想通過每天吃清暢的方法減肥，每天吃青菜能減肥嗎？

回答1
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常飛副主任醫師

南方醫科大學中西醫結合醫院

三級甲等

整形外科

每天吃青菜一般不能減肥，可以控制體重的增加。一天吃青菜里面還有豐富的纖維，可以并且含熱量是比較低的，通常可以減少身體脂肪堆積，但是對減肥是沒有作用的。一般可以采用激光溶脂的方法進行改善，激光溶脂是通過光熱的作用下溶解身上的脂肪，可以使用擠壓或者是注射器抽取身上的脂肪，從而達到瘦身的作用。
2021-11-16 17:23

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