想要讓牙齒變白，可通過(guò)使用合適的牙膏、采用正確的刷牙方式、借助美白牙貼、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)洗牙以及嘗試家用牙齒美白儀等方法。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.使用合適的牙膏：選擇含有過(guò)氧化物、焦磷酸鹽等成分的美白牙膏，如佳潔士熱感美白牙膏、黑人超白牙膏、高露潔光感白牙膏等。但牙膏美白效果有限，需長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2.采用正確的刷牙方式：如巴氏刷牙法，能更有效地清潔牙齒，去除表面污漬。
3.借助美白牙貼：如佳潔士美白牙貼，通過(guò)貼片中的美白成分作用于牙齒，但使用頻率不宜過(guò)高。
4.進(jìn)行專(zhuān)業(yè)洗牙：能去除牙結(jié)石和牙菌斑，使牙齒看起來(lái)更白，建議每年 1 - 2 次。
5.嘗試家用牙齒美白儀：如飛利浦牙齒美白儀，但其效果因人而異。
讓牙齒變白需要綜合多種方法，并保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。同時(shí)，若牙齒變色嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。