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即問即答

跑步可以減肥嗎一個月能瘦多少

2021-12-23 11:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，37歲，想要通過跑步的方法進行減肥，跑步可以減肥嗎一個月能瘦多少？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

常飛副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

整形外科

跑步可以減肥，一個月多少能夠瘦掉5斤到8斤。跑步屬于比較常見的一種有氧運動，能夠消耗熱量和燃燒脂肪幫助減肥。如果正處于減肥的平衡期，很難會掉秤，還要進行吸脂手術(shù)，利用負(fù)壓的原理，在局部放入抽脂管，將脂肪進行液化，然后排出體外，達(dá)到減肥的效果。平常要控制好飲食，不要經(jīng)常暴飲暴食。
2021-12-23 11:29

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