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請問一下減肥最好的選擇哪種種運動法

2021-12-23 12:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

女，33歲，身體比較胖，所以就想要運動減肥，減肥最好的選擇哪種種運動法？

回答1
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常飛副主任醫師

南方醫科大學中西醫結合醫院

三級甲等

整形外科

減肥最好選擇有氧運動，還可以通過做抽脂手術的方法減肥。如果身體較為肥胖，可以通過做有氧運動的方法減肥，比如跑步和游泳以及爬山等，通常能夠消耗體內的脂肪和熱量，從而能夠達到減肥瘦身的效果，但是需要長期堅持。如果想要快速減肥，可以做抽脂手術，將體內的脂肪抽出來，從而可以改善脂肪堆積，達到快速減肥瘦身的目的。
2021-12-23 12:43

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