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回答1
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高峰 副主任醫師
海南省第五人民醫院
三級
美容整形外科
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吃魚皮，豬皮以及海參能夠補充膠原蛋白，這樣的飲食膠原蛋白的含量會比較高。另外豬蹄也含有大量的膠原蛋白，也可以多吃一些豆制品，也有助于膠原蛋白的吸收。膠原蛋白是人體皮膚不可或缺的成分，存在缺失的問題，會導致皮膚粗糙老化會出現皺紋。平時要多吃一些膠原蛋白含量高的食物，有利于皮膚的健康。
2022-05-25 12:17
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