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            減脂晚餐吃什么

            減脂晚餐吃什么

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              高峰 副主任醫(yī)師

              海南省第五人民醫(yī)院

              三級(jí)

              美容整形外科

              減脂晚餐需要低脂、低油、少糖還要控制總熱量的攝入。可以吃一小碗粗細(xì)搭配的主食,粗糧包括燕麥、蕎麥、大麥、小米、玉米等,富含豐富的膳食纖維,增加飽腹感,避免攝入過(guò)多其它食物。還要吃各種蔬菜、素菜,菜的品種要多,再適量吃高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)、蛋類(lèi)。

              2022-05-25 12:25
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            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)疤痕、痤瘡、脫發(fā)、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫(yī)結(jié)合治療,對(duì)面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類(lèi)胎記黃褐斑)等皮膚常見(jiàn)病的治療有深)研究。尤其擅長(zhǎng)疤痕及胎記的精細(xì)化修復(fù)(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細(xì)化修復(fù)、各類(lèi)胎記的光電聯(lián)合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預(yù)治療、藥物治療、激光治療等)

            預(yù)約掛號(hào)
            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):銀屑病、白癜風(fēng)、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發(fā)、過(guò)敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚(yú)鱗病等皮膚病診療及皮膚醫(yī)學(xué)美容技術(shù),近幾年來(lái)不斷深入學(xué)習(xí)和運(yùn)用高科技的醫(yī)療技術(shù)和先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備各種皮膚疑難雜癥。

            預(yù)約掛號(hào)
            周建國(guó)

            周建國(guó) / 醫(yī)師

            擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發(fā)、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風(fēng)

            預(yù)約掛號(hào)
            醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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