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補鐵吃什么

2022-07-25 08:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

補鐵吃什么

回答1
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林鋒瑞醫師

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補鐵可以吃動物的肝臟和雞蛋，也可以多吃一些蘑菇和海帶以及芝麻等，里面鐵含量是比較豐富的，可以起到補鐵的作用。身體缺鐵可能會引起貧血的情況，平時在飲食上可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如說動物的肝臟以及雞蛋和蘑菇芝麻等等。在補鐵的時候還可以多吃一些含維生素C豐富的食物，能夠促進吸收。
2022-07-25 09:20

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內長期鐵負平衡的最終結果。是由于體內儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內)消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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