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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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吃新鮮蔬菜和水果有助于補肝。新鮮的蔬菜和水果一般包括苦瓜以及青菜和獼猴桃、橙子等等，這些蔬菜和水果中含有多種維生素以及膳食纖維，通常能夠促進脂質代謝以及毒素的排泄，因此可以起到補肝的作用。平時也可以適當吃些粗糧食物，比如玉米，能夠促進膽固醇的代謝，也有助于補肝。
2022-07-25 11:49
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