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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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出汗不一定能減肥。如果天氣比較炎熱，導致體內汗液大量分泌，就有可能會出現出汗的情況，則此時出汗并不會燃燒體內熱量，所以不能起到減肥的效果。但若是屬于運動出汗的情況，則可以促進體內熱量消耗，并且可以加快脂肪分解，一般能夠起到減肥的作用，但需要長時間堅持，并且還要控制飲食。
2022-07-25 11:36
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