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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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飯后半個小時左右可以運動。在剛吃完飯后通常不建議運動，否則很有可能會導致腸胃蠕動加快，并且還有可能會增加腸胃負擔，從而會出現腸胃不適的癥狀。飯后半小時左右可以適當進行小幅度運動鍛煉，比如散步以及快步走等等，飯后一小時左右可以做一些高強度運動鍛煉，比如跑步。
2022-07-26 11:09
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