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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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奚智博 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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一般來說，青少年在11~16歲之間正是長身體的時候，也是清靜的發育期，在青春發育期內可以多所體育鍛煉，多吃新鮮的水果蔬菜和高鈣高蛋白的食物，多曬太陽，這樣有助于長身體，此外個人的身高還和先天性的遺傳因素有一定關系。建議平時按時作息，不要熬夜，保證充足的睡眠，還要做好平時的保養。
2022-08-11 15:56
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