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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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女人每天堅持跳繩可以消耗身體的卡路里，長期堅持可以達到瘦身的效果。每天堅持跳繩，還可以調動身體的各個關節肌肉，使身體的靈活性增強，還能讓身體的平衡力和彈跳力提高。而且在女性跳繩的時候會集中精神，會調動神經系統。長時間堅持跳繩還可以預防關節炎、失眠癥、高血壓、頸椎病、高血脂。
2022-08-18 09:45
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