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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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早餐前喝一杯水有助于減肥，因為喝水后吃得少，早餐前喝水會稀釋血液濃度，這對減少腦血栓形成非常有幫助。因此，無論減肥的效果如何，早餐前都應該喝一些溫水，這對身體有好處。早餐盡量吃肉和雞蛋，以確保一天的營養需求，中午吃飽不要吃撐，晚餐吃簡單點，喝一些粥或面條等會有很大的幫助減肥，沒有副作用，不會因為減肥而影響身體健康。
2022-08-25 09:34
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