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回答1
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林鋒瑞 醫師
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什么油健康又降血脂？油是每個家庭必不可少的食物，每天都要吃，市場上的油也越來越多，比如調和油、食用油、動物油、植物油。各種品牌的油也數不勝數，那么如何區分好壞呢？就植物油和動物油而言，植物油對身體相對健康，因為從植物中提取的油不含大量脂肪，有利于人體的血壓、血脂和血液粘度。例如：花生油、葵花籽油等。最好選擇一級壓榨花生油。動物油是從動物中提取的。它含有大量的動物內臟、脂肪和其他油性物質，容易增加血脂、血壓和血糖。它應該盡可能少地吃。植物油對身體有好處，就是使用時泡沫過多，有點不方便。
2022-08-25 09:04
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