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            老年人養(yǎng)生,吃什么菜可以增強老年人的免疫力?

            老年人養(yǎng)生,吃什么菜可以增強老年人的免疫力?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              林鋒瑞 醫(yī)師

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              就今天的生活水平而言,它可以滿足人類的營養(yǎng)需求。就免疫力而言,老年人的免疫力會降低。然而,這也受到許多因素的影響。飲食、心理、疾病、日常生活習慣等都會影響老年人的免疫力。我看過很多關(guān)于長壽老人的相關(guān)報道,基本上都是簡單的一餐,包括適量的飲酒、肉類、蔬菜、勞動等等。他們都有一個特點,就是即使年紀大了,身體還是很好的,可以吃、喝、睡、動,所以很難說他們只吃什么菜來提高免疫力。他們可以吃他們身體允許的蔬菜、肉、雞蛋和谷物。他們不需要各種補充劑,對自己有益的簡單是最好的,可以自己點菜,吃一些無污染的食物更好。

              2022-08-25 10:55
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            程本維

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