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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一般來說，老年人具有活動少、負荷輕、消化功能和吸收功能相對較差的特點。根據這一特點，醫學領域的許多營養專家提倡老年人少吃多餐的飲食習慣，并提倡每餐限制在7到8點的水平。可以看出,，年齡以上的老年人每天三餐比兩餐好。如果他們想過上健康的生活，他們不僅應該少吃多餐，還應該根據自己的身體狀況實現營養均衡，加強鍛煉，戒煙限酒，定期體檢，態度好，多交朋友等，使自己的生活充實、快樂、幸福。
2022-08-25 11:16
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就醫問藥
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