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回答1
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林鋒瑞 醫師
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睡前小動作長高10厘米通常情況下不是真的，通過睡前做鍛煉對于長高能夠起到促進的作用，但是具體的長高效果需要因人而異。每個人的遺傳因素不同以及個人的體質不同，所以長高的快慢速度會存在一定的偏差。在長高的過程中需要做好護理工作，要多吃一些含鈣質比較豐富的食物，同時需要保證充足的睡眠時間。
2022-09-04 12:49
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