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林鋒瑞 醫師
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女性更年期失眠可以喝一杯牛奶，具有安神的效果，同時也可以使用營養神經的藥品，比如谷維素或者甲鈷胺能夠緩解失眠多夢，提高睡眠質量或者延長睡眠的時間。更年期以后主要是隨著年齡增大，身體中的功能各個器官逐漸的衰竭，激素水平下降可能會產生激素水平紊亂，也會有失眠、煩躁不安的狀況。
2022-09-05 09:07
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