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對頸椎好的運(yùn)動(dòng)

2022-09-06 09:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

對頸椎好的運(yùn)動(dòng)

回答1
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對頸椎好的運(yùn)動(dòng)可以放風(fēng)箏或者是游泳，小燕飛的動(dòng)作都能夠緩解背部肌肉僵硬的狀況，能夠讓肌肉處在放松的狀態(tài)，避免出現(xiàn)頸椎病。在生活當(dāng)中如果長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，可能會導(dǎo)致頸肩部的肌肉受到明顯的影響，出現(xiàn)粘連或是活動(dòng)受到限制，也可以對肩膀的部位輕輕按摩，加速局部的血液循環(huán)。
2022-09-06 10:50

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