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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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肝郁氣滯失眠治療的方法一般是可以選擇從生活飲食上做出合理的改善，要適量的通過運(yùn)動(dòng)來緩解肝氣，比如可以練瑜伽或者是跑步，也能選擇在晚上睡覺之前喝杯溫牛奶，放松促進(jìn)人體的睡眠質(zhì)量。如果肝郁氣滯導(dǎo)致的失眠比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如逍遙散或者是柴胡顆粒等。
2022-09-13 12:06
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就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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