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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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小孩子長高可以吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋，這些食物當中都含有豐富的優質蛋白，所以能夠輔助的幫助孩子長高。在日常生活中，也可以多吃一些含鈣的食物，含鈣的食物，可以增加骨骼的密度，也可以讓骨骼比較堅硬，同時在晚上10點之前睡覺。在睡覺的時候需要保持安靜的環境，睡覺之前也可以喝一杯熱牛奶。
2022-10-09 13:22
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