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回答1
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林鋒瑞 醫師
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青春期通?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|的食物，同時多吃一些瘦肉，魚類和新鮮的水果蔬菜等。在青春期要補充身體的營養，使身體營養均衡，可以多吃一些蛋類牛奶等，補充身體的蛋白質，使身體營養均衡有助于長高。同時在青春期應當適當的參加體育鍛煉，比如打籃球等，可以提高自身的體質，促進骨骼發育。
2022-11-08 15:37
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