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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉虹 主治醫(yī)師
江門市中心醫(yī)院
三級甲等
胃腸外科一區(qū)
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睡眠時間太少是失眠和睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好，精神緊張和壓力大，作息不規(guī)律引起的。建議藥物可以選擇用朱砂安神丸，維生素B1，谷維素片進(jìn)行調(diào)理，平時一定要注意放松心情，規(guī)律作息時間，做到早睡早起，白天多運(yùn)動，晚上十點(diǎn)以前睡覺即可。平時少喝咖啡和濃茶。
2022-11-20 18:08
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